本报讯 为增强在校大学生的健身意识，指导大学生科学健身，12月1日，“全民健身万里行 科学健身进校园”主题讲座在我校第二学术报告厅隆重举行。此次讲座由国家体育总局水适能教员导师刘晨担任主讲，各学院学生积极参加。

讲座伊始，刘老师就健康的定义、合理的生活方式和运动习惯等方面进行详细讲解，对同学们日常生活及体育锻炼的方式方法进行指导，并邀请现场同学参与互动。在互动过程中，他针对现场同学不合理的锻炼方式，进行了专业的指导，并给大家教授了一系列简单易学的室内健身方法，帮助同学们在忙碌的学习生活中有效地提高自身身体素质。随后，刘老师向同学们现场发放健身手册以指导同学们进行科学健身。在接下来的环节中，现场同学针对自身在日常生活中有关健身的问题向刘老师提问，刘老师耐心细致的向同学们一一解答，现场气氛轻松活跃。讲座在同学们热烈的掌声中落下帷幕。

此次讲座的顺利举办，激发了同学们参与健身活动的热情，使同学们对健康合理的健身方式有了一定的了解，纠正了自身不合理的生活习惯，向科学健身大大迈进，同时，对提高我校大学生综合素质起到积极推进作用。