放慢脚步

这是个追求速度的社会，“慢”成为一种奢侈。我们的脚步慢不下来，心更慢不下来。我们整日背负着寄托与责任，行走在这滚滚红尘之中，社会的洪流不准许我们放慢脚步。于是，我们就这样被逼迫着，被推搡着行走，心变得越来越冷漠，个人意识也越来越淡薄。我们甚至还没来得及看清前方就已被挤上征程。其实，有的时候不免让自己脱离这人世的洪流，也去寻一下陶渊明般“采菊东篱下，悠然见南山”的悠然与旷达。抛却那些世俗的东西，我们的心也会轻松许多，我们的视野会开阔许多。

王维在《终南别业》中写到：行到水穷处，坐看云起时。如今的我们当然不能像古人那般潇洒地挥霍大把时间去游山玩水，但我们仍可以抽出几日，放下一身的喧闹与嘈杂，让自己置身于山水之间，让心灵得到净化与洗涤，对人生也得出属于自己的妙悟。当我们带着妙悟回归红尘时，我想即使再面对那些浮华名利，心中也仍是从容不迫的。 生活情趣

于丹在书中说到“生活需要一点悠闲的情趣来调节紧张的律动”。我们是否拥有这种情趣？又该如何去培养这种情趣呢？许多人喜爱品茶，在品茶的过程中，体味茶中的微苦与微甜，或许尽是一秒，你若品出了茶中真味，即是识破了人生的真味。有的人喜爱赏花，看花开花落，也或许仅是一秒，你看出了花朵开放生长的玄机，你也体悟了人生之理。然而，对于年轻的我们来说，并没有耐心去仔细品尝茶之味，也没有时间去等待花开花落，或许我们更适合来一杯浓烈香醇的咖啡，从那种强烈的苦与甜的对照中体味人生的变化，参悟一些人生之理。因此，情趣的寄托因人而异，但是只要你能寻到属于自己的生活情趣，那么你的生活定会变得丰富，你的心定会豁达。从这些情趣中得到升华，你不会再“戚戚于富贵，汲汲于贫贱”。当然，并不是说物质基础不重要，只是，在这个快节奏的社会中，我们更需要精神的支撑。 活在当下

当“快”已经成为一种社会常态时，对比强烈的，人们也会变得更怀念过去，无论是过往的美好还是痛苦，都会成为现在迷茫的我们的寄托。我们渴望美好再现，同时也祈祷避免曾经经历过的痛苦，而“当下”却在这些回忆中流逝。

当“快”已经成为一种生活常态时，顺承而至的，人们也会变得更频繁地憧憬未来。越来越快的节奏，让大家觉得未来是那样的触手可及。他们不停地幻想未来的景象，却忽略了当下所需的是努力。于丹在书中提到“人一生需要为自己承载很多意义和价值，要为社会承担许多使命，为家人承担种种责任。但是，总会有一些欢快的、活泼的瞬间，贯穿于生命中，让我们趣味盎然。我们能够抓住的，往往不过是这样一个个‘此刻’而已，所有的过往都可以用来追忆，所有的未来都可以用来憧憬，然而，我们的‘此刻’却常常在惶惶然中悄然消逝了”。因此，活在当下。过往并不是不可以怀念，未来也并非不能够憧憬，只是，我们要有节制的回望。有些事情是值得我们回味的，从这种回味中我们可以有所体悟。但有些事情是过眼烟云，飘散过后便注定与你再无瓜葛，若还执意怀念，只是徒增烦恼。同样，我们也要合理地憧憬，有些计划是必须要制定的，它是你未来道路上的路标，循着它走，你可以有条不紊，但有些未来是存在于幻想中的，实现的可能性极小，因此，要贴切实际地憧憬未来。总之，要知道不论是“过去”还是“未来”都是以“现在”为参照标准的。那些“过去”，那些“未来”，都曾是或将是我们的“此刻”。看清这个快节奏的社会，别让自己盲目地陷于过去，也别让自己迷茫地望着未来。

社会的快是我们无法阻挡的。当政治、经济、文化都飞速发展，这个社会的脚步就不可避免的快起来。只是在这“快”中，我们要认清自己，同时认清自己的路，不要只盯着那些名利，而忘了自己。有些时候，让自己的心灵慢下来未尝不是一件好事。清代著名戏曲家、大文人李渔，在家乡浙江兰溪建了一座亭子，取名曰“且停亭”，还为这个亭子拟了一副对联——名乎利乎道路奔波休碌碌，来者往者溪山清静且停亭。在人生的道路上，我们不停奔波着，已是舟车劳顿，因此，为了再次上路时走得更轻松，且自停一停脚步，不要丢了赶路的自己。

古人常求心静，正所谓“宁静以致远”，当今，我们更是要求得心静，心若不静，便难以寻到自己想要的幸福。因此，放慢脚步，多跟自己的心灵对话，这样你才会体味到生活中的情趣，才会明白自己生活中真正需要的是什么。