为了提高同学们的心理健康素质，帮助同学们解答心中的疑惑并树立正确的心理健康观念，济南大学外国语学院于6月10日在线上举办了“与心灵相约，与健康同行”大讲堂活动。本次讲堂由外国语学院团委书记徐治鹏担任主讲人。

经良好的线上宣传，活动赢得广泛关注，同学们踊跃报名参加。为同学们疏导、缓解因疫情带来的心理变化，本次讲堂围绕“疫情后期如何调节心理状态”展开，以“三个思考”为出发点，结合相关心理测试题目，使得同学们对自己的心理状态变化产生思考，主讲人采用通俗易懂的方式为大家简单举例了疫情期间可能产生的心理状态，赢得强烈共鸣。以“三种变化”为切入点，针对不同家庭状况、学习阶段和生活状态的学生提出了不同的建议和指导，并为大家简要讲解菲斯汀格法则，更具说服力，提出“学会控制心情和心理状态是必要的”。以“八项建议”收尾，为舒缓疫情期间带来的心理状态提出切实可行的措施，叮嘱同学们应以正确的方式对待心理变化，采取适当的方式解决心理问题。活动步入尾声，同学们纷纷写下感悟，表示已经认识到自己的心理状态变化，承诺会在以后的日子里做好自我心理健康的合理疏导。

此次活动的成功举办，不仅丰富了同学们的假期生活，有助于营造积极健康的校园氛围，并且让同学们在身心都得到放松的同时，提高同学们对于心理问题的关注度，有利于引导同学们正确地对待各种心理。

（编辑：李昊）